Tanya Herbal

Alternatif Selain Yoga


Andri Hidayat

By Andri Hidayat
Senin, 08 Agustus 2016 07:54:08

Assalamu 'alaikum..
Kira-kira selain Yoga, apa ya yang bisa Saya lakukan untuk detoxsifikasi dan mengurangi nyeri punggung ringan yang sudah saya alami sejak lama..?
Terimakasih.. Mohon jawabanya..



Asep Rusdi
Admin

By Asep Rusdi
Senin, 08 Agustus 2016 08:20:17

Hai Andri.. Terimakasih sudah mengajukan pertanyaan di tanyaherbal.com


 


Nyeri pungung tentu saja menjadi penghalang Anda dalam melaksanakan aktifitas harian. Sakit yang datang dan pergi, sendi kaku, dan yang semisalnya. Hal tersebut bisa saja akibat dari keseringan mengangkat benda berat, terlalu lama membungkuk, berdiri, atau duduk.


Secara umum, nyeri punggung bisa lenyap dalam tempo 2 minggu.


Alternatif yang bisa Anda lakukan selain melaksanakan Yoga, adalah dengan menjalankan Pilates.


Selain untuk detoxsifikasi, Pilates pun bisa mengurangi nyeri punggung, bahkan menenangkan fikiran Anda. Anda juga bisa melaksanakan pilates di rumah, namun akan lebih sempurna bila Anda laksanakan di Gym dengan bantuan instruktur yang ahli dalam Pilates ini.
Selengkapnya mengenai Pilates ini, Anda boleh baca di tautan berikut ini:


http://www.tanyaherbal.com/artikel/id/24/manfaat-latihan-pilates-untuk-kesehatan


 



Balas Pertanyaan

Tanya Herbal

Terima kasih atas kunjungannya

Jika bermanfaat, bantu kami untuk share informasinya

Dan

Ikuti Update Terbaru Kami Di :

Top