Manfaat Mengkonsumsi Suplemen

Berbagai Manfaat Mengkonsumsi suplemen bisa kita pertimbangkan untuk menunjang kesehatan. Suplemen bisa membantu tubuh untuk memenuhi nutrisi-nutrisi penting yang diperlukan, dan fungsi suplemen adalah agar tubuh bisa berfungsi dengan baik. Namun sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, perlu diingat bahwa suplemen bukan obat-obatan maupun digunakan untuk mengobati suatu penyakit. Suplemen dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan Anda sehari-hari. Dengan kata lain, suplemen bisa dipakai untuk menambah serta melengkapi asupan makanan Anda. Untuk efek samping suplemen sendiri mesti diperhatikan, dan biasanya terdapat pada setiap kemasan suplemen tersebut.

Manfaat Mengkonsumsi Suplemen

Suplemen umumnya adalah produk yang mengandung satu atau lebih nutrisi seperti; Mineral, vitamin, asam lemak, serat, dan asam amino, dan beberapa nutrisi tersebut adalah suplemen makanan terbaik yang alami. Tidak hanya itu, suplemen pun bisa berupa produk alami seperti herba atau bahan alami non tumbuhan misalnya dari hewan. Suplemen yang dijual biasanya dikemas dalam bentuk pil, tablet, kaplet, kapsul lunak, ataupun cairan. Kini banyak sekali suplemen yang dijual di pasaran. Suplemen multivitamin adalah jenis suplemen yang banyak diminati masyarakat.

Manfaat Mengkonsumsi Suplemen dan Multivitamin

Suplemen multivitamin biasanya mengandung tiga atau lebih mineral dan vitamin. Biasanya kandungan multivitamin adalah vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, vitamin B5, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D3, vitamin K1, seng, kalium iodide, tembaga, betakaroten, kalsium, kromium, magnesium, serta mangan. Lalu apa saja manfaat mengonsumsi suplemen untuk kesehatan?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa suplemen bisa menunjang kesehatan secara general. Beberapa kondisi kesehatan bisa terbantu seiring suplemen yang dikonsumsi dengan teratur. Berikut kami rangkum manfaat suplemen.

• Suplemen minyak ikan bisa membantu mengurangi risiko kardiovaskular karena kandungan asam lemak yang terkandung di dalamnya seperti DHA atau docosahexaenoic acid dan EPA atau asam eicosapentaenoic acid.
  
• Suplemen chicken essence berguna untuk meredakan kelelahan fisik serta meningkatkan kinerja olahraga.
  
• Suplemen probiotik berguna untuk mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, ulcerative colitis, dan infeksi diare.
• Mengkonsumsi suplemen akan memaksimalkan latihan pilates ataupun yoga yang Anda jalankan.
  
• Suplemen jahe berguna untuk meredakan muntah dan mual-mual di awal semester kehamilan, kondisi mabuk, serta pasca kemoterapi.

Memperhatikan Manfaat Mengkonsumsi Suplemen

Namun, manfaat tersebut perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektifitasnya. Selain itu, perhatikan pula beberapa hal sebelum mengonsumsi suplemen. Sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen yang bertujuan untuk mengobati penyakit tertentu. Terlebih jika membuat diagnosis sendiri. Konsultasi dulu dengan dokter.

Anda harus memahami bahwa keamanan suplemen tidak hanya diukur dari istilah alami yang dicantumkan dalam kemasan, tetapi dari kandungan kimia produk tersebut, proses pembuatan, serta cara kerja di dalam tubuh. Jika ingin mengonsumsi suplemen namun sedang mengonsumsi obat lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Itulah beberapa Manfaat Mengkonsumsi Suplemen bagi tubuh, simak terus artikel kami yang lainya ya? Terimakasih.

Tanya Herbal